En Casa Con Mary

Ingredientes:

• 1 huevo
• 1 cucharada de espinacas finamente picadas
• 1 cucharada de queso rallado
• 1 cucharadita de leche

Preparacion:

1. Mezcla todo.
2. Ponlo en mini moldes.
3. Hornea de 10-12 minutos.
4. Sirve en trocitos.

Ingredientes:

• 1/2 plátano maduro
• 1 huevo
• 2 cucharqadas de avena molida
• 1 cucharadita de mantequilla

Preparacion:

1. Machaca el plátano hasta hacer un puré.
2. Mezcla con el huevo y la avena.
3. Cocina mini pancakes pequeños. en un sartén con mantequilla.
4. Sirve en tiritas o trocitos suaves.

Ingredientes:

• 3 cucharadas de yogur natural sin azúcar
• 2 fresas maduras picadas o machacadas
• 1 cucharadita de avena suave
• un poquito de plátano (opcional) para endulzar

Preparacion:

1. Coloca el yogur en un bol pequeño.
2. Agrega las fresa machacadas.
3. Espolvorea la avena suave encima.
4. Sirve de inmediato.

Ingredientes:

• 1 rebanada de pan suave
• 1 huevo
• 2 cucharadas de pure de manzana
• 1 pizca de canela
• 1 cucharadita de mantequilla

Preparacion:

1. Corta el pan en tiritas.
2. Mezcla el huevo, pure de manzana y canela.
3. Remoja ligeramente el pan.
4. Cocina en sarten con mantequilla hasta dorar
5. Sirve tibio.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de avena
• 1/2 platano maduro
• 1/4 de taza de leche o agua
• 1 pizca de canela (opcional)

Preparacion:

1. Cocina la avena con el agua o leche hasta que quede suave.
2. Machaca el plátano y mézclalo con la avena caliente.
3. Remoja ligeramente el pan.
4. Sirve tibia.